ヨガを始める前に

ヨガウエア、ヨガマットをご持参ください。
レンタルヨガマットも用意してあります。（１回100円）
素足で行うので、シューズは不要です。
寒い場合は、5本指の靴下をお履きください。

吸水性と伸縮性に優れ、体にフィットしたウエアがオススメです。
快適に動けると同時に、自分自身の体をしっかりとみつめることができます。

当スタジオでも格安で販売しておりますのでご相談ください。
汗をかいて滑りやすい人は、バスタオルやヨガラグをヨガマットの上にひいて練習することをお勧めします。

食事は、ヨガを始める2時間前には済ませておきます。
どうしてもおなかがすいてしまう場合、果物など、消化の早いものを食べましょう。

お問い合わせフォームでご連絡いただきましてから、
24時間経っても予約確認メールが届かない場合は、メールアドレスの入力ミスがないかご確認ください。
また、お電話でもご予約を承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

080-3406-2818（レッスン中などで出られない場合もございます）