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みんなのヨガコンセプト


よく体が硬いのですが、大丈夫でしょうか?と聞かれます。
みんなのヨガはその名前の通り、
体が硬くても、やわらかくても、初心者でも、
ある程度できる人も、「みんな自分のヨガがある」と考えています。
人と比べることなく、自分に合ったペース、
自分に合ったやり方を見つけてもらいたい・・・。

それがみんなのヨガ、私の考えるヨガです。
特別に選ばれた人が、バレエのように美しいポーズをとるのではなく、
「地域の方が気軽に永く続けられるヨガ」を目指し、
ヨガスタジオをOPENしました。
心と体のバランスを整え、
「無理のない」「継続できる」「適度な運動」を
生活に取り入れましょう!
お一人お一人のニーズに合ったコースもカウンセリングいたします。
お気軽にご相談ください。


ベジタスヨガ & インテリア

 

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▶ヨガを始める前に

●持ち物

ヨガウエア、ヨガマットをご持参ください。(レンタルヨガマットも用意してあります)素足で行うので、シューズは不要です。寒い場合は、5本指の靴下をお履きください。

●ウエア

吸水性と伸縮性に優れ、体にフィットしたウエアがオススメです。快適に動けると同時に、自分自身の体をしっかりとみつめることができます。

●ヨガマット・ヨガラグ

当スタジオでも格安で販売しておりますのでご相談ください。汗をかいて滑りやすい人は、バスタオルやヨガラグをヨガマットの上にひいて練習することをお勧めします。

●食事

食事は、ヨガを始める2時間前には済ませておきます。どうしてもおなかがすいてしまう場合、果物など、消化の早いものを食べましょう。

▶ご確認ください!

お問い合わせフォームでご連絡いただきましてから、24時間経っても予約確認メールが届かない場合は、メールアドレスの入力ミスがないかご確認ください。
また、お電話でもご予約を承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。
080-3406-2818(レッスン中などで出られない場合もございます)


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